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Arsenal, com gol de Martinelli, empata com o campeão Liverpool após estar perdendo por 2 a 0

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Eliminado nas semifinais da Liga dos Campeões no meio de semana, o Arsenal tenta se recompor para se manter no segundo lugar do Campeonato Inglês e deu uma demonstração de resiliência neste domingo ao empatar em 2 a 2 com o campeão Liverpool após chegar ao intervalo perdendo por 2 a 0 em Anfield. O brasileiro Martinelli marcou o primeiro gol do Arsenal.

A duas rodadas para o fim do campeonato, o time do técnico Mikel Arteta tem 68 pontos, dois a mais do que o Newcastle, que mais cedo venceu o Chelsea por 2 a 0. O Manchester City soma 65, e o Liverpool já acumula 83.

O primeiro tempo foi uma pequena mostra do que o Liverpool fez durante a temporada. Os campeões do Inglês com quatro rodadas de antecedência aproveitaram os espaços deixados pelo adversário e aos 21 minutos já venciam por 2 a 0, gols de Gakpo e Luis Diaz. O Arsenal tinha mais posse de bola e buscava o ataque, mas era muito ineficiente: das suas cinco finalizações, nenhuma foi em direção ao gol defendido por Alisson.

O Arsenal voltou para o segundo tempo com os mesmos jogadores, mas com uma postura diferente. Aos 2 minutos, conseguiu sua primeira finalização certa e o primeiro gol, com o brasileiro Martinelli. O empate aconteceu aos 25, com Merino.

Diante de sua torcida, o Liverpool buscou o terceiro gol, ainda mais depois que Merino foi expulso pelo segundo amarelo aos 34 minutos, mas não conseguiu transformar sua superioridade numérica na 26ª vitória no Inglês. Robertson chegou a marcar para o time da casa aos 52 minutos após cobrança de escanteio, mas o gol foi anulado após a marcação de uma falta de ataque.

Na próxima rodada do Inglês, o Arsenal recebe o Newcastle em um confronto direto pela segunda posição do campeonato, no domingo. O Liverpool joga na segunda-feira contra o Brighton.

Confira os resultados dos jogos deste domingo pela 36ª rodada do Campeonato Inglês:

Newcastle 2 x 0 Chelsea

Manchester United 0 x 2 West Ham

Nottingham Forest 2 x 2 Leicester

Tottenham 0 x 2 Crystal Palace

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.