Equilíbrio vital: como sono, cortisol e testosterona moldam o envelhecimento saudável do homem

A saúde masculina ao longo da vida é fortemente influenciada por fatores biológicos, entre os quais o sono e o equilíbrio hormonal desempenham papéis fundamentais. Em um mundo acelerado, a qualidade do sono tem sido frequentemente negligenciada, resultando em consequências negativas  para a saúde, especialmente com o passar dos anos.

Já não é novidade que o sono é essencial para o bom funcionamento do corpo, e a qualidade dele afeta diretamente os sistemas endócrino e metabólico. Distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, e a privação de sono têm se tornado cada vez mais comuns na sociedade moderna. A falta de sono restaurador pode acelerar o processo de envelhecimento significantemente e contribuir para uma série de complicações de saúde.

Estudos mostram que a privação do sono está associada a níveis reduzidos de testosterona matinal e a um aumento nos níveis de cortisol, especialmente à tarde. Esse desequilíbrio hormonal compromete a regulação do metabolismo, pois a testosterona tem uma função anabólica (de construção muscular) e o cortisol é um hormônio catabólico (que contribui para a quebra de tecido). A manutenção de um equilíbrio adequado entre esses dois hormônios é crucial para um quadro de saúde positivo. 

Pesquisas indicam também, que o equilíbrio hormonal pode ser restaurado por meio de intervenções, como tratamentos que atuam diretamente no controle dos níveis de cortisol e testosterona, ajudando a combater a resistência à insulina associada à privação de sono. Essa abordagem oferece uma alternativa para mitigar os danos metabólicos causados pela falta de sono, sem a necessidade de prolongar o tempo de descanso.

Além disso, a apneia obstrutiva do sono tem sido associada a níveis mais baixos de testosterona, independentemente da idade ou da obesidade. Embora alguns estudos sugiram que o uso de terapia com CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) não altera os níveis de testosterona, essa conclusão ainda é discutível, e mais pesquisas são necessárias para entender completamente a relação entre essa terapia e os níveis hormonais.

A Bio meds Brasil, é referência no mercado dos implantes subcutâneos e oferece soluções inovadoras para promover o envelhecimento saudável através do tratamento com hormônios. Fundada em 2021 por uma equipe multidisciplinar e pela PhD em Engenharia Biomédica Izabelle Gindri, a empresa se destaca pela criação de produtos de alta qualidade, com foco na melhoria da saúde hormonal e no bem-estar masculino e feminino. 

“Nosso compromisso com a inovação e a qualidade desempenham papel importante para a sociedade ao oferecer soluções que ajudam homens e mulheres a alcançar equilíbrio hormonal, e assim, ajustar questões como a qualidade do sono e vários outros problemas que podem ser ocasionados por disfunções hormonais.” Pontua Izabelle Gindri, CEO da Bio meds Brasil.

Para um envelhecimento saudável, é fundamental atentarmos para o sono e considerar intervenções que ajudem a equilibrar os hormônios. Consultar um médico especialista e explorar opções que a ciência oferece para otimizar a qualidade de vida, é um passo importante nesse processo.